Ferahlatıcı Ton Balığı ve Avokado Salatası Tarifi
Tarife Giriş
Bu ton balığı ve avokado salatası, malzeme listesindeki taze sebzeler ve besleyici ton balığı ile zenginleştirilmiştir. Öncelikle avokadoları ve sebzeleri doğrayarak salata karışımını hazırlıyorsunuz. Ardından ton balığını ekleyip, sağlıklı yağlardan oluşan bir sos ile harmanlıyorsunuz. Servis etmek için hafifçe soğutuyor ve isteğe göre limon sıkarak sunum yapıyorsunuz. Pratik ve lezzetli bir salata tarifi arayanlar için ideal bir seçim!
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: salata
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 350 kalori
Malzemeler
- 2 adet olgun avokado
- 200 gram konserve ton balığı
- 1 adet limonun suyu
- 1 adet salatalık
- 1 adet domates
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı karabiber
Yapılışı
- Avokadoları ortadan ikiye kesip içini çıkararak küçük küpler halinde doğrayın.
- Salatalık ve domatesi de küçük parçalar halinde doğrayın.
- Konserve ton balığını süzüp, bir kasede tüm malzemeleri birleştirin.
- Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberle sos hazırlayın ve salatanın üzerine dökün.
- Tüm malzemeleri nazikçe karıştırdıktan sonra serviste soğuk olarak sunabilirsiniz.
Püf Noktaları
Avokadoların kararmaması için doğradıktan sonra hemen limon suyu ile karıştırmak önemlidir. Ayrıca, ton balığını eklerken doğal ve tuzsuz versiyonunu seçerseniz, daha sağlıklı bir salata elde edebilirsiniz. Dilerseniz salatanızı daha zengin hale getirmek için yeşil yapraklı sebzeler veya ceviz eklemeyi de düşünebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Kızarmış ekmek dilimleri, zeytinler, beyaz peynir ya da yoğurt ile harika gider.
