Elmalı ve Çilekli Yulaf Ezmesi Tarifi
Tarife Giriş
Elmalı ve Çilekli Yulaf Ezmesi, sağlıklı bir kahvaltı alternatifi olarak karşımıza çıkıyor. Yatağa düşmeden önce hızlıca hazırlayabileceğiniz bu tarifle, yulaf ezmesi, rendelenmiş elma, taze çilek ve süt/meyve suyu gibi malzemeleri harmanlayarak hem besleyici hem de lezzetli bir öğün elde edebilirsiniz. Anında hazırlayabileceğiniz bu tarif, sabah koşuşturmasında zamandan tasarruf etmenizi sağlar.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Kahvaltılık
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 200 kcal
Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 adet orta boy elma (rendelenmiş)
- 1 su bardağı süt veya badem sütü
- 1 su bardağı taze çilek (dilimlenmiş)
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1/2 su bardağı su
Yapılışı
- Yulaf ezmesini bir kaseye alın.
- Üzerine rendelenmiş elmayı, dilimlenmiş çilekleri, sütü ve suyu ekleyin.
- Tarçın ve balı ilave ederek güzelce karıştırın.
- Karışımı 5-10 dakika dinlendirin, böylece yulaflar sıvıyı emmiş olacak.
- Kıvamlı bir hale geldikten sonra, üzerini çilek ve elmayla süsleyerek servis yapın.
Püf Noktaları
Yulaf ezmesini hazırlarken, tercih ettiğiniz süt alternatifini kullanabilirsiniz. Badem suyu, soya sütü veya laktozsuz süt harika seçeneklerdir. Eğer daha tatlı bir tat arıyorsanız, üzerine fındık veya ceviz de ekleyebilirsiniz. Daha farklı bir lezzet için, vanilyalı yoğurt ile tüketebilirsiniz. Gece önceden hazırlayıp buzdolabında beklettiğinizde, hem pratik hem de lezzetli bir kahvaltıya uyanabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu tarifin yanında taze bir portakal suyu, yoğurt veya granola ile servis edebilirsiniz.
