Lezzetli Tam Buğday Ekmekli Sandviç Tarifi
Tarife Giriş
Tam buğday ekmeği ile yapılmış bu sandviç, taze sebzeler, lezzetli etler ve tercih edilen soslarla zenginleştirilmiştir. Çeşitli malzemeler kullanarak kişisel zevkinize göre istediğiniz gibi özelleştirebilirsiniz. Sandviçi hazırlamak için öncelikle ekmeğinizi dilimleyin, ardından aralarına istediğiniz malzemeleri yerleştirip soslarınızı ekleyin. Hem hızlı hem de doyurucu bir seçenek arayanlar için harika bir tercih.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 320 kalori
Malzemeler
- 4 dilim tam buğday ekmeği
- 100 gram tavuk göğsü (haşlanmış ve didiklenmiş)
- 1 adet domates (dilimlenmiş)
- 1 adet salatalık (dilimlenmiş)
- 2 yaprak marul
- 2 dilim cheddar peyniri
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı hardal
- Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Tam buğday ekmeklerini sağlıklı yağ ile hafifçe ısıl işlem geçirerek kızartın.
- Bir dilim ekmeğin üzerine hardalı sürün.
- Yıpranmış marul yapraklarını yerleştirin.
- Haşlanmış tavuk göğsünü ekleyin ve üzerine domates ve salatalığı dizin.
- Çedar peynirini ilave ettikten sonra tuz ve karabiber ile tatlandırın.
- Üstüne bir dilim daha ekmek kapatın. İsteğe bağlı olarak üzerine zeytinyağı gezdirin ve dilimleyerek servis yapın.
Püf Noktaları
Sandviçlerinizi daha da lezzetli hale getirmek için baharatlarla çeşitlendirmenizi öneririm. Ayrıca, ekmeği taze tutmak için sandviçi yapmadan önce ekmek dilimlerini bir araya getirip biraz dinlendirebilirsiniz. Kullanacak olduğunuz malzemelerin tazeliği, sandviçinizin lezzetini bir kat daha arttıracaktır. Ek olarak, besin değerlerini artırmak için avokado dilimleri de kullanabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu sandviç, yanında bir kase çorba veya taze bir yeşil salata ile harika bir uyum sağlar. Ayrıca, çay veya ayran gibi içecekler ile servis etmek de iyi bir seçenek olabilir.
