Taze Yeşil Elmalı ve Kivili Detox Suyu
Tarife Giriş
Bu tarif, sadece birkaç malzeme ile hazırlanan lezzetli bir detox suyu yapmanızı sağlar. Yeşil elma ve kivi, vitamin ve mineral açısından zengin meyvelerdir. Bu iki meyvenin birleşimi, suyunuzun hem lezzetini hem de besin değerini artırır. Tarifin hazırlanması oldukça kolaydır. Meyvelerinizi doğrayıp bir karıştırıcıda su ile birlikte sıkmanız yeterlidir. Ferahlatıcı etkisi ile gün boyunca serinletici bir alternatif sunan bu detox suyu, sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için ideal bir seçimdir.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 60 kalori
Malzemeler
- 2 adet yeşil elma
- 2 adet kivi
- 500 ml su
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- İsteğe bağlı olarak taze nane yaprakları
Yapılışı
- Yeşil elmalara ve kivilere iyice yıkayın ve kabuklarını soyun.
- Meyveleri küp şeklinde doğrayın.
- Doğradığınız meyveleri bir karıştırıcıya alın.
- Üzerine suyu ve limon suyunu ekleyin.
- Karışımı iyice pürüzsüz olana kadar çırpın.
- İsteğe bağlı olarak taze nane yaprakları ekleyerek karıştırın.
- Hazırladığınız detox suyunu bardaklara dökün ve soğuk servis edin.
Püf Noktaları
Detox suyu hazırlarken meyvelerin taze olduğundan emin olun. İsterseniz hazırladığınız suya biraz zencefil veya chia tohumu ekleyerek hem lezzetini artırabilir hem de besin değerini zenginleştirebilirsiniz. Suya ekleyebileceğiniz diğer meyveler arasında ananas, portakal ve limon gibi seçenekler de bulunur. Soğuk servis etmeyi unutmayın; bu, içeceğinizin ferahlatıcı etkisini artıracaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu detox suyunu sağlıklı bir kahvaltı ile birlikte servis edebilir, chia puding veya granola gibi sağlıklı atıştırmalıklarla tamamlayabilirsiniz.
