Yeşil Elmalı Badem Ezmeli Enerji Smoothie
Tarife Giriş
Bu yeşil elmalı ve badem ezmeli smoothie, ferahlatıcı bir içecek arayanlar için harika bir tariftir. Taze yeşil elmalar, badem ezmesi, süt ve balın birleşimi, lezzetli ve sağlıklı bir enerji kaynağı sağlar. Önce malzemeleri karıştırın, ardından buzla servis edin. Serinletici etkisiyle güne enerjik bir başlangıç yapın!
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 5 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 1 adet yeşil elma
- 2 yemek kaşığı badem ezmesi
- 1 su bardağı süt (sade veya badem sütü)
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1/2 su bardağı buz
Yapılışı
- Yeşil elmayı yıkayın, çekirdeklerini çıkartın ve dilimleyin.
- Blendere dilimlenmiş yeşil elmayı, badem ezmesini, sütü ve balı ekleyin.
- Karışımı pürüzsüz hale gelinceye kadar blendleyin.
- Buzları ekleyin ve tekrar karıştırın.
- Hazırladığınız smoothie'yi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie'nizi daha yoğun bir kıvamda tercih ediyorsanız, yağsız yoğurt ya da dondurma ekleyebilirsiniz. Ayrıca, elmaların tatlılığına bağlı olarak bal miktarını ayarlamayı unutmayın. Yeşil elmaların yerine kırmızı elma kullanmak istiyorsanız, smoothie'nizin rengi ama tadı farklı olacaktır. Taze ve kaliteli malzemeler kullanmak, içeceğinizin lezzetini artıracaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, sağlıklı granola barlar veya tam tahıllı krakerlerle harika bir kombinasyon oluşturur. Yanında yoğurt ve taze meyve ile zenginleştirerek güzel bir atıştırmalık oluşturabilirsiniz.
